使用黑櫻桃提取物來治療痛風

痛風治療的方法

為了應對痛風，你必須服用幫助你降低血液中尿酸值的藥物，如別嘌醇或非布司他（福避痛），只有將你血液中的尿酸值控制在297.5umol/L(5mg/dL)，你才可能避免下一次痛風的發著。考慮到化學藥物帶來的副作用，我寧願採用自然的方式來控制我的痛風，即改變生活方式以及採取自然的療法。

我知道黑櫻桃提取物能夠幫助降低血液中的尿酸值。所有的櫻桃、原生櫻桃、櫻桃汁以及櫻桃的提取物均被報告可以降低尿酸值，所有的顏色比較暗的櫻桃，如藍莓、黑櫻桃、黑醋栗（或被稱為黑加侖子）都有類似的效能。

痛風的原因

但沒有人知道為什麼，這可能是因為其中所含的抗氧化劑。於是，我做了一番研究，閱讀了幾十篇相關的文獻，此文就是我研究的結果，我儘量用易懂的語言將之解釋清楚：

你吃進去的食物會在身體裡被分解成酶和蛋白，然後被傳遞到需要的地方，你的身體使用它們作為運行的燃料或創建其它身體所需物質的原料。當你吃進的食物多於你所需要的話，你的身體必須處理那些多餘的部分。

通過溶于水的方式，你的身體通過尿將它們排出。你的痛風開始於食物中的嘌呤，而你的腎臟負責將嘌呤過濾，如果有太多的嘌呤等著腎臟過濾，腎臟將不能妥善地完成它的任務，於是它們就會以尿酸的形式進入血液。不同的食物所含嘌呤的量是不同的。

現在科學家仍沒有完全弄清楚原因，但是知道糖會猛烈地抬高血液中的尿酸水平，這包括來自水果中的、汽水和酒中的糖。所有那些在你血液中的尿酸不會僅僅就存在於血液中，它們中間的一部分會結合在一起形成晶體結構，而這種晶體結構非常的鋒利，而那些鋒利的邊緣又使它們不斷的結合在一起。它們會在你大腳趾的大關節處堆積，而你的身體將之視為外來的入侵物，然後免疫系統的反應會導致那裡開始腫脹發炎，腫脹越厲害，這些晶體的尖銳物所造成的刺痛就越厲害。

痛風的紅腫和灼燒一樣的疼痛感是非常厲害的，而且其發著期會持續數天，或超過一個星期，在痛風症狀消失之後，在數周之後，或數月之後，甚至數年之後，它會再次來襲。我們最希望的，自然是縮短痛風發著時持續的時間，延長兩次痛風之間的間隔時間。

現在，你知道了食物是如何變成讓你痛苦萬分的痛風的。你接下來肯定就是問，我如何才能停止它呢？現在就讓我們來談談一種可以縮短痛風發著時間並延長下次痛風發作的時間間隔的秘密武器—黑櫻桃。

為什麼黑櫻桃能治療痛風

科學家們被他們的發現所驚呆了，他們發現櫻桃能夠幫助痛風患者！在最近的一個研究中，對幾百個痛風患者進行了實驗，這個研究發現每天飲用1杯櫻桃汁可以將下一次痛風發作的可能性降低35%。使用越多的櫻桃，痛風發著的風險就降低越多。

為什麼櫻桃會對痛風患者有幫助呢？我們在前面講過，你吃進去的食物會被分解成不同的成分，當櫻桃被分解後，你的身體會將使用分解後得到的物質，生物類黃酮和花青素。而這些物質有消腫和降低血液中尿酸水平的作用。

血液中的尿酸水平變低就意味著腎臟的工作負載會減輕，從而生成尿酸的量也會降低，最後不會形成尿酸晶體。

如果你希望體內的尿酸水平有顯著的下降，那麼在一天中你需要吃2次櫻桃。長時間堅持這樣做會幫助將尿酸值控制在一個穩定的水平，同時再配合食用蘋果醋，就可以排除痛風的症狀。

是什麼使櫻桃成為那個對付痛風的，具有魔法的子彈呢？其它的水果也有幫助應對痛風的效用嗎？首先，讓我們弄清楚一個事實，這個世界上不存在什麼對付痛風的，有魔法的子彈。如果你想在與痛風的對抗中獲勝，唯一的方法就是改變你不健康的生活方式，現在讓我們回到櫻桃身上，它的確在我應對痛風的過程中幫助了我。

在櫻桃中發現有高濃度的花青素1和2，而其它的水果則一般只含有1種花青素。櫻桃還含有生物類黃酮和抗氧化劑，這使它成為對付痛風的超級水果。生物類黃酮的有抗氧化劑和消炎的作用，在櫻桃裡的抗氧化劑則可以幫助防止尿酸累積。所有這些組合在一起使櫻桃成為應對痛風的理想自然物。

但哪一種櫻桃對付痛風的效果最好呢？

甜櫻桃與酸櫻桃：當我們在談論櫻桃和痛風的時候，你一定會聽到二種類型的櫻桃，酸櫻桃和甜櫻桃，你應該知道哪一種對於你比較好。

酸櫻桃的花青素含量更高，幾乎是甜櫻桃的3倍。正是花青素讓櫻桃的外表看起來更加暗，同時使櫻桃具有對抗痛風的能力。

而甜櫻桃的口感更好，如果要對付痛風，你必須吃更多的櫻桃，這同時會使你攝入更多的糖，我們在前面說過糖是造成痛風的原因之一。

要將酸櫻桃汁做成適合飲用的飲料的確會給我們帶來小小的挑戰，你可以將它與其它的飲料混合在一起，以讓口味變得可口一些，例如你可以將它和綠茶混合在一起。

黑櫻桃提取物：另一種你可以考慮的是黑櫻桃提取物，雖然它並不是酸櫻桃的替代物，但是它也能提供很好的對抗痛風的效能。黑櫻桃提取物含有豐富的抗氧化劑，在應對關節痛方面，它是很知名的。

黑櫻桃提取物還會改善你身體對尿酸的處理，幫助你應對痛風。一般來說，你一天應該吃3次1顆或2顆黑櫻桃提取物補充劑。我有非常成功地使用黑櫻桃提取物來對付痛風的經歷，現在我一直依靠每天2粒黑櫻桃提取物來防止痛風的再次發作，而自我開始這樣做以來，25個月過去了，沒有痛風！當然可能每一個人都是不同的，但很顯然黑櫻桃提取物對痛風具有有效的療效。我把自己服用的黑櫻桃提取物的購買連結發佈在下面，你可以很簡單地點選連結去購買，或者選擇更適合你的其它品牌的產品。

附注：前面我們所說的研究發表在美國風濕病大學-American College of Rheumatology官方刊物Arthritis & Rheumatism-關節炎和風濕症上，這個研究以633名痛風患者為樣本，給他們服用為期2天的櫻桃提取物，結果發現此療法降低了35%痛風發作的風險。當和布洛芬配合使用的時候，痛風發作的風險降低到了75%。