痛風治療-使用自然療法來降低尿酸值

治療痛風最好的方法就是降低尿酸。

在這個世界上，有很多的物質可以抑制尿酸的產生，或讓尿酸更容易被排泄掉，或者擁有前面講的兩種效能。在本文中，我們會來談談那種使用自然界的物質，而非藥物來降低尿酸的方法。

如果，在你閱讀完本文之後，決定將使用自然物質來降低尿酸的方法，用於你自己治療痛風的方案之中，使其成為整體治療方案的一部分，那麼你也許會因此讓你的尿酸水平得到更多的改善。無論如何，你的目標應該是，確保自己的血尿酸含量水平在300uml/L(或5mg/dL)之下。

在本文部分，我們主要幫助大家了解使用非藥物的方法來降低你的血尿酸值，而我們在其它的文章中會介紹如何減緩和控制因痛風而產生的疼痛，但是你要明白的是，降低你自己的尿酸水平是首要目標。因為這是防止因痛風造成的疼痛變得更加厲害的唯一方法。

與治療痛風標準方案中使用的藥物不同的是，對使用自然物質來降低尿酸值的研究是非常少的，因此，它們的研究結果也很難被應用於現實的世界治療痛風的實際應用中。我的建議是，只有在你自己有一個可以測試尿酸值的設備的情況下，或者，你願意經常到醫院去測試尿酸值，只有在這種情況下，你才可以使用自然物質來降低尿酸值的方法。

千萬不要根據痛風疼痛的程度來評介一種治療方式的有效性—因為，即使你的血尿酸值正在下降，你仍然可能遇到痛風的襲擊。

在你採納特定的，使用自然療法來降低尿酸值的治療方法之前，我建議你最好先閱讀《使用自然療法來治療痛風應遵循的原則》。

在下面，我會把有關自然療法來治療痛風的研究，分為下面三類：

1. 人體實驗研究；
2. 動物實驗研究；
3. 實驗室和原理研究；

進行了人體試驗研究的自然痛風療法

1、奶蛋白-Milk Protein

在一個叫著奶和大豆蛋白提取物對血清中尿酸濃度的強烈影響的研究中-Milk- and Soy-protein ingestion: acute effect on serum uric acid concentration，使用的是蛋白產品和水混合物，而不是天然的奶。在這個研究中，對三種蛋白進行了測試，它們是：

• 酪蛋白(casein)，來自哺乳動物的奶和凝乳；
• 乳清蛋白（lactalbumin），同樣來自哺乳動物的奶和乳清；
• 以及大豆蛋白，來自大豆。

所有這三種蛋白都能通過尿來增加對尿酸的排泄。因此，它們是自然的促尿酸排泄劑。但是，研究發現只有酪蛋白和乳清蛋白會降低血液中的尿酸值，而大豆蛋白做的事情恰好相反，它會增加血液中的尿酸值。請閱讀《治療痛風，你應該使用哪種奶？》

2、維他命C

在一個叫著維他命C對血清中尿酸濃度的影響的科學研究中-The Effects of Vitamin C Supplementation on Serum Concentrations of Uric Acid，對184名試驗者進行了研究，給他們每人服用500mg的維他命C,或安慰劑，在2個月的時間內觀察結果。

此研究的結果顯示，服用維他命C的人群，尿酸值平均下降了大約30uml/L(0.5mg/dL)。

但是，該研究還發現，如果被測試人的初始尿酸值很高，那麼在服用維他命C之後，尿酸下降的值比較多一點。例如，當平均的初始尿酸值在430uml/L(7.2mg/dL)的被測試人，其尿酸值下降了60uml/L(1mg/dL)。請閱讀《使用維他命C來降低尿酸值》來了解詳細信息。

但是，這裡有兩個問題，是你需要考慮的。

• 第一，此研究的目標人群不是痛風患者，所以，大多數的自願者都沒有痛風發著的問題，或者，發痛風的風險很小。如果，有一個類似的研究，所有參與研究的試驗者的血尿酸值最少在420uml/L（7mg/dL）之上的話，那麼這個研究就會比較理想了。
• 第二，更為重要的是，2個月的研究時間是不足夠的。維他命C能夠幫助我們的身體吸收鐵元素，而如果我們身體中的鐵元素過量的話，就導致痛風的風險增加。所以，如果你希望通過購買和服用維他命C補充劑來降低自己的血尿酸值的話，你首先應該諮詢一個營養專家，以評估你是不是有鐵過量的狀況，而如果你在一天中數次服用維他命C補充劑的話，是否能減緩鐵元素過量的狀況？

進行了動物實驗研究的自然痛風療法

桑色素（Morin）

此研究的名稱是，桑色素作為降尿酸劑的雙重作用-The Dual Actions of Morin(3,5,7,2′,4′-Pentahydroxyflavone) as a Hypouricemic Agent: Uricosuric Effect and Xanthine Oxidase Inhibitory Activity：作為促尿酸排泄劑（Uricosuric）和黃嘌呤氧化酶抑製作用（Xanthine Oxidase Inhibitory Activity）。桑色素是黃酮類化合物，類似槲皮素(quercetin)。可以在無花果和其它的果實中找到它。特別是在白桑中（Morus Alba），其含量非常豐富，在傳統的中醫裡，經常將之用於處置類似痛風的症狀。

本研究發現，在老鼠實驗中，桑色素能通過將尿酸由尿排出而降低尿酸（就像丙磺舒一樣-Probenecid）並抑制黃嘌呤氧化酶（就像别嘌呤醇一樣-Allopurinol）。請閱讀完整的的《無花果和痛風研究》來了解詳細的信息。

進行了實驗室和原理研究的自然痛風療法

1、芹菜籽提取物-Celery Seed Extract

此研究的名稱是，芹菜籽提取物在高尿酸老鼠身上的作用-Effect Of Celery Seed Extract on Hyperuricemia in Rats。對於很多痛風患者來說，芹菜籽提取物是他們經常使用的。據說對尿酸、腫脹以及腎功能都有好處。但是，計量不正確的話會造成危險，這點是你應該注意的。

2、白藜蘆醇（resveratrol）

此研究的名稱是，白藜蘆醇的抗氧化作用和DNA切割保護作用-Antioxidant Activity and Protective effect on DNA Cleavage of Resveratrol。白藜蘆醇（resveratrol）是一種天然物，存在於植物中，包括葡萄（及衍生產品 – 如紅酒）。此研究是調查白藜蘆醇被用於老鼠身上的黃嘌呤氧化酶的作用。

以上就是我收集和總結的，到目前為止，所有經科學研究過的，有關使用自然療法來治療痛風的方法。

你需要了解的是，這些療法，對於不同的個人，其得到的效果是不同的。如果你對自己的血尿酸含量水平不了解的話，你就無法對這些自然療法的效果做出判斷。所以，如果你決定使用自然療法來治療自己的痛風，你應該經常去醫院檢查自己的尿酸值，或者，購買一個可以在家裡使用的，比較準確的尿酸測試器（我在美國亞馬遜找到了那種能提供較準絕測試結果的測量器，點擊鏈接去美國亞馬遜了解其價格和相關信息。）。家用尿酸測試器在你計劃使用自然療法的時候特別有用，當你使用上面列出的療法或使用某種食譜之後，你就可以測試自己的尿酸水平，幫助你理解不同的療法和食譜是如何影響你自己的血尿酸水平的。